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有哪些奇怪的世界纪录?
答案：摩托车长距离跳跃的先驱和美国特技表演者Evel Knievel据说在一生中遭受了433次骨折，这是世界上骨折次数最多的纪录。 世界上身体刺环最多的人 答案：2011年10月，德国的罗尔夫·巴克霍兹（Rolf Bucholz）是世界上身体刺环最多的吉尼斯世界纪录保持者，他身上共有453个刺环。
以下是一些奇怪的世界纪录：最长断食时间：纪录保持者：苏格兰的Angus Barbier时间：1965年至1966年间，共382天内容：AB在这段时间内完全断食，体重从207公斤减至82公斤，这一过程在医院严密监控下进行，展示了AB的特殊体质和惊人毅力。
你知道吗？世界上有一些匪夷所思的纪录，挑战着人体的极限。其中一个令人惊叹的纪录是关于最长断食时间的，这个纪录保持者是苏格兰的27岁奇男子——Angus Barbier（简称AB），他在1965年至1966年间创造了一项医学史上的壮举——382天的完全断食。
长期刷短视频是否对人有害?
这两者都是有危害的，相比之下，刷短视频上瘾的危害可能更大。短视频的设计方式更容易让人沉迷。现在的短视频是按照算法推荐的，如果用户对某类视频感兴趣，平台就会持续推荐类似的内容。这种个性化的推荐方式会让用户很难自拔，尤其是对于自制力较弱的孩子来说。短视频的内容质量也是一个问题。
抖音对年轻人并非只有“毒害”，它是一把双刃剑，有积极与消极两方面影响 。从消极方面看，部分年轻人过度沉迷抖音，花费大量时间刷短视频，影响正常的学习和工作，分散注意力，导致学习成绩下滑、工作效率降低。一些低俗、虚假的内容可能误导年轻人的价值观，使他们形成不恰当的审美和行为方式。
最后，刷抖音还可能导致信息过载。抖音上的信息五花八门，用户在短时间内接收到大量信息，这些信息可能超出了他们的处理能力。长期暴露在这种信息过载的环境中，可能会导致用户感到焦虑、压力和困惑。例如，一些人可能会因为无法从海量信息中筛选出有价值的内容而感到迷茫和不安。
十六小时断食法会悼肌肉吗?
如果断食目的是减肥的话，十六小时断食应该是没有效果的。一般来说，头二十四小时消耗的是葡萄糖，然后分解肌肉，但是一般分解大约百分之五以后就会停止分解 。然后就是开始分解脂肪，一般是在四十八或者七十二小时之后。上述是大概记忆的数字，不一定准确。以上资料，仅供参考。
间歇性断食法是一种在一天中选择特定时间段进食，其余时间不进食的饮食模式。例如，16/8断食法要求在连续的24小时内，选择连续8小时的时间段进食，剩余的16小时则不进食。 间歇性断食有助于燃烧脂肪，并且比传统的节食方法更具持续性，能带来更高的愉悦感。 间歇性断食对大脑有益。
一是每天留出12~16个小时的胃部“空窗期”，例如晚上6点到第二天早上10点不进食，其余时间正常进食；二是5：2断食法，在一周中任意选择2天，每天摄入不超过500卡路里的食物，其余5天正常进食；三是隔日断食法，例如周一正常饮食，周二摄入不超过500卡路里的食物，周三恢复正常饮食，以此类推。
这种饮食模式不会改变饮食的成分，只是稍微调整一下进食时间，间歇切断可以达到良好的减肥效果。有两种方法：第一周正常吃五天，选择两天只吃少量食物；第每天正常进食八个小时，其余16个小时禁食，这种方法不仅可以减轻体重而且还可以避免肌肉损失。
轻断食期间，建议保持12至16小时的空腹状态，例如，从晚上6点到第二天早上10点不进食，其余时间可正常进食。 可以选择5：2断食法，在一周中的任意两天，每天摄入不超过500卡路里的食物，其余五天保持正常饮食习惯。
断食21天，每天跑1600米会长肌肉吗，会瘦几斤 断食会先消耗脂肪，然后消耗肌肉，但这时你的身体会极度虚弱，各种病症的隐患也会埋藏下来。
如何教孩子保护自己的隐私呢?
1、与孩子建立开放的沟通渠道，让他们在遇到隐私问题时能及时向家长寻求帮助。通过定期的家庭会议或轻松的谈话，了解孩子在隐私保护方面的困惑和需求。培养孩子的判断力：帮助孩子判断哪些信息可以分享，哪些信息需要保密。引导孩子思考分享信息的后果，培养他们的判断力。
2、教育孩子尊重隐私：首先，向孩子解释隐私的概念及其重要性。明确指出，每个人都有权保护自己的隐私，这是维护个人安全和自由的基本要素。 帮助孩子建立社交边界：在孩子成长的过程中，教导他们识别并尊重他人的公共和私人空间。为他们设定合适的界限，让他们了解在不同场合下的行为规范。
3、教育孩子穿着合适的衣物，如小短裤、小半袖等，以遮挡隐私部位，避免暴露。教会孩子拒绝不当触碰：如果别人对你有不当的抚摸或触碰，要勇敢地说不，或者想办法直接走开。鼓励孩子及时告知家长：如果有人摸了你的隐私部位，或者有任何让你感到不舒服的行为，要及时告诉爸爸妈妈，寻求帮助。
4、使用正确的术语。向孩子介绍身体部位的正确名称，避免使用模糊或代称。这样可以帮助孩子理解隐私概念，并在遇到问题时能够清晰表达。 强调隐私的重要性。明确告知孩子他们的隐私部位需要被尊重和保护，这是每个人的基本权利。 教授拒绝的技巧。
辟谷(断食)减肥21天全纪录
第十五天，体重降至84KG，身体和心理状态俱佳。这次的辟谷之旅，让我深刻体验到了健康生活的真谛。不是简单地追求快速减肥，而是通过断食的过程，培养健康的生活习惯，提升自我意识。第二十一天，体重降至81KG，目标达成。在这21天的辟谷之旅中，我不仅实现了体重的下降，更重要的是，我学会了如何更好地照顾自己，如何以健康的心态面对生活。
挑战21天体重缩水20斤：记我的第一次辟谷经历 21天前，我意识到自己体重超标，决定通过辟谷的方式来减重。在此之前，我常年坚持健身，但胃口太好，导致肌肉和脂肪同步增长。为了改善这一状况，我开始了自己的辟谷之旅。第一阶段：第1天--第3天 辟谷的前三天是最具挑战性的阶段。
在辟谷减肥的第一至三天，早晨饮用一杯温水加一杯酵素（200-300毫升），半小时后吃一碗小米粥和两个核桃。上午10点到11点食用一枚大枣，午餐时再吃一个核桃，用酵素（200-300毫升）代餐。
下班了,你会和同事彻底断联吗?
1、制定规定的工作时间：设定固定的上班时间，并在下班后彻底断联。尽量不要在工作时间之外回复邮件或处理工作事务。 设定自动回复：在下班之后，为工作邮箱和即时通讯工具设置自动回复消息，说明你已经下班了，并在必要时提供紧急联系人的信息。 做个「数字断食」：在下班后尽量避免使用社交媒体、电子设备等数字媒体。
2、是的，建立合理有效的断联方式可以帮助你在工作和生活之间建立清晰的边界感。以下是几种可以尝试的方法：设定固定的工作时间：在你下班后，设定一个明确的时间点，意味着你不再处理工作相关的事务。尽量遵守这个时间，给自己提供休息和放松的机会。
3、下班后和同事最好还是不用保持联系，工作中同事和朋友关系还是要区分清楚的，作为同事，最舒服的关系，是有界限感。在公司，大家是同事，为了工作更好地进展，互帮互助，这很正常，在长期的共事下，有些人之间可能也感觉关系不错。
4、当然有啦！建立工作与生活之间的边界感非常重要，可以帮助你更好地平衡工作和生活。以下是一些合理有效的「断联」方式，供你参考：制定规定的工作时间：在下班后，设定一个固定的时间点，将手机静音或关闭工作相关的通知，让自己不再受到工作的干扰。
5、就现在的职场环境来说，下班后直接消失[断联] 基本上是不太可能的。因为现在的职场很难有这么高的容忍度，或者说现在的领导压根就不会有这样的格局，能够做到允许员工不回工作消息。当办公社交出现的时候，就已经注定了这是一种不公正、不公平的局面。当下职场人的常态，还是得具体问题具体分析。
6、与同事、上司进行沟通：如果你需要断联的时间和空间，在合适的时机与同事、上司进行沟通。让他们了解你的需求，确保他们知道你在断联时不会及时回复信息。 寻求社交支持：与朋友或家人分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解。
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我是巴拉号的签约作者“爱迪生”
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文章不错《数字断食（数字断失物）》内容很有帮助